{"id":3754,"date":"2024-04-27T00:39:13","date_gmt":"2024-04-26T22:39:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.knackdienuss.de\/kunden\/via\/?page_id=3754"},"modified":"2025-06-25T16:08:21","modified_gmt":"2025-06-25T14:08:21","slug":"praemenstruelles-syndrom-pms-und-dysmenorrhoe","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.knackdienuss.de\/kunden\/via\/praemenstruelles-syndrom-pms-und-dysmenorrhoe\/","title":{"rendered":"Pr\u00e4menstruelles Syndrom (PMS) und Dysmenorrhoe"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"hero\" class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-dcec0b3b alignfull uagb-is-root-container\">\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-e8a6779b\"><h1 class=\"uagb-heading-text\">Pr\u00e4menstruelles Syndrom (PMS) und Dysmenorrhoe<\/h1><p class=\"uagb-desc-text\">Energiefluss und Wohlbefinden: TCM zur Bew\u00e4ltigung von Menstruationsbeschwerden<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-072efd03 alignfull uagb-is-root-container\"><div class=\"uagb-container-inner-blocks-wrap\">\n<p>Pr\u00e4menstruelles Syndrom (PMS) und Dysmenorrhoe sind zwei der h\u00e4ufigsten Probleme, mit denen Frauen im Zusammenhang mit ihrem Menstruationszyklus konfrontiert sind. Die Symptome des pr\u00e4menstruellen Syndroms reichen von emotionalen Verstimmungen bis hin zu k\u00f6rperlichen Beschwerden wie Brustspannen. Sie treten typischerweise in der zweiten Zyklush\u00e4lfte auf. Dysmenorrhoe hingegen \u00e4u\u00dfert sich in schmerzhaften Regelblutungen, die von krampfartigen Unterleibsschmerzen bis hin zu R\u00fcckenschmerzen und \u00dcbelkeit reichen k\u00f6nnen. Beide Befindlichkeitsst\u00f6rungen k\u00f6nnen sich zeitlich und hinsichtlich des Schmerzempfindens \u00fcberschneiden und haben oft einen nicht unerheblichen Einfluss auf das Wohlbefinden der Frauen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die TCM bietet ein Behandlungsspektrum, das von Akupunktur \u00fcber chinesische Kr\u00e4utertherapie bis hin zu speziellen Ern\u00e4hrungsempfehlungen reicht. Diese Praktiken zielen darauf ab, energetische St\u00f6rungen aufzul\u00f6sen und so einen geregelten Energiefluss wiederherzustellen, um eine Beschwerdefreiheit oder zumindest eine Linderung der Symptome zu erreichen. Gerade in diesem Bereich ist die Anwendung der TCM besonders wirksam und zudem ein ganzheitlicher Weg, der sowohl k\u00f6rperliche als auch emotionale Aspekte ber\u00fccksichtigt und auf die individuellen Bed\u00fcrfnisse der Frauen eingeht.<\/p>\n\n\n\n<p>Sie finden mehr Informationen unter nachfolgenden Links:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#pms\">Praemenstruelles Syndrom in der TCM<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Dysmenorrhoe\">Dysmenorrhoe in der TCM<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"pms\">Das Pr\u00e4menstruelle Syndrom in der TCM<\/h3>\n\n\n\n<p>Das Pr\u00e4menstruelle Syndrom (PMS) ist ein Komplex von emotionalen, psychischen und k\u00f6rperlichen Symptomen. Wie aus heiterem Himmel treten die typischen Beschwerden in der zweiten Zyklush\u00e4lfte auf, meist einige Tage vor der Blutung, und verschwinden mit Beginn der Menstruation wieder vollst\u00e4ndig. Viele Frauen nehmen diese monatlichen Beschwerden als unvermeidliche und normale Begleiterscheinung der Menstruation hin, ohne zu ahnen, dass sie Ausdruck energetischer St\u00f6rungen sind, die sich in der Regel leicht beheben lassen.<\/p>\n\n\n\n<p>Dies gilt zumindest dann, wenn nur der Fluss des Qi blockiert ist. Geht die innere Anspannung jedoch tiefer, kann sich eine pr\u00e4menstruelle Dynamik bereits nach dem Eisprung aufbauen oder sich zun\u00e4chst nicht sofort mit dem Einsetzen der Blutung aufl\u00f6sen. Besonders belastete Frauen, wie beispielsweise die, die unter unerf\u00fclltem Kinderwunsch leiden und deren innere Anspannung von Zyklus zu Zyklus zunimmt, weil die ersehnte Schwangerschaft ausbleibt, k\u00f6nnen die Zeit vor der Blutung als enorme Belastung erleben.<\/p>\n\n\n\n<p>Zu den Symptomen, die auf ein PMS-Syndrom hinweisen, z\u00e4hlen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Stimmungsschwankungen<\/li>\n\n\n\n<li>Reizbarkeit, Niedergeschlagenheit oder Traurigkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Kopfschmerzen<\/li>\n\n\n\n<li>Bauchkr\u00e4mpfe und Bl\u00e4hbauch<\/li>\n\n\n\n<li>Brustspannungen, die auch sehr schmerzhaft sein k\u00f6nnen<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00fcdigkeit und Hei\u00dfhungerattacken<\/li>\n\n\n\n<li>Wassereinlagerungen und Gewichtszunahmen<\/li>\n\n\n\n<li>Von relativ leichten Beschwerden k\u00f6nnen sich diese Symptome stark steigern und werden dann als extreme Belastung wahrgenommen. Bei einigen Frauen sind die Beschwerden so stark, dass sie ihren allt\u00e4glichen Aufgaben nur noch eingeschr\u00e4nkt nachgehen k\u00f6nnen. Die genaue Ursache von PMS ist nicht vollst\u00e4ndig gekl\u00e4rt, wird jedoch h\u00e4ufig mit hormonellen Schwankungen im Menstruationszyklus in Verbindung gebracht. Die Intensit\u00e4t und Art der Symptome variieren stark von Frau zu Frau, und nicht jede Frau erlebt PMS.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Die Chinesische Medizin deutet pr\u00e4menstruelle Symptome als Stagnation im Energiefluss und hat eine ausgesprochen effektive Wirkung auf diese Beschwerden. H\u00e4ufig werden diese Disharmonien durch Stress, \u00dcberforderung oder unbefriedigende Lebenssituationen ausgel\u00f6st. Oft reicht schon allein die Anwendung der Akupunktur aus, um dieses Thema erfolgreich zu behandeln, manchmal werden nach genauer Diagnose zus\u00e4tzlich chinesische Kr\u00e4uter eingesetzt, um den Energiefluss gezielt zu harmonisieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Sie selbst k\u00f6nnen versuchen, die Beschwerden durch eine \u00c4nderung des Lebensstils (Bewegung, Entspannungs\u00fcbungen) und eine Ern\u00e4hrungsumstellung (Vit. B6, D sowie Omega-3-Fetts\u00e4uren, Agnus Castus, Verzicht auf Koffein) zu lindern.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Dysmenorrhoe\">Dysmenorrhoe<\/h3>\n\n\n\n<p>Dysmenorrhoe, im Volksmund auch Regelschmerzen genannt, ist eine der h\u00e4ufigsten gyn\u00e4kologischen Beschwerden bei Frauen. Mindestens jede f\u00fcnfte Frau leidet unter schmerzhaften Regelblutungen. Besonders h\u00e4ufig sind junge Frauen betroffen. Treten die Schmerzen bereits bei der ersten Blutung (Menarche) auf, spricht man von prim\u00e4rer Dysmenorrhoe, treten die Schmerzen erst in sp\u00e4teren Jahren bei der Menstruationsblutung auf, spricht man von sekund\u00e4rer Dysmenorrhoe. Diese ist h\u00e4ufig auf Endometriose, Myome oder Polypen zur\u00fcckzuf\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<p>Von Kr\u00e4mpfen vor der Menstruation, die oft mit dem Einsetzen der Blutung wieder verschwinden, bis hin zu extrem starken Schmerzen, die Frauen dazu veranlassen, ein hei\u00dfes Bad zu nehmen, um die Schmerzen zu lindern, gibt es eine unendliche Bandbreite von Symptomen, die eine Menstruation begleiten k\u00f6nnen.<br>Nicht selten gehen pr\u00e4menstruelle Beschwerden nahtlos in Regelschmerzen \u00fcber. Die Schmerzen k\u00f6nnen stechend, krampfartig, ziehend in verschiedenen Regionen des Unterleibs und des unteren R\u00fcckens sein und werden manchmal von \u00dcbelkeit, Kopfschmerzen und M\u00fcdigkeit begleitet. Sie k\u00f6nnen sowohl vor als auch w\u00e4hrend der Menstruation auftreten.<\/p>\n\n\n\n<p>W\u00e4hrend viele zu Schmerztabletten greifen, bietet vor allem die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) interessante Perspektiven und Behandlungsmethoden f\u00fcr diese Herausforderung.<\/p>\n\n\n\n<p>Schmerzen haben aus der Sicht der chinesischen Medizin immer mit einer Blockade im Energieflu\u00df zu tun. Je nach Intensit\u00e4t und Auftreten kann sich diese Blockade entweder mehr im Qi oder mehr im Blut befinden. Ist der Schmerz eher wellenf\u00f6rmig, kommt und geht er und l\u00f6st sich mit einer st\u00e4rker einsetzenden Blutung auf, weist das eher auf eine Blockade im Qi-Flu\u00df hin. Tritt der Schmerz aber erst richtig w\u00e4hrend der Blutung auf, wird dies in der TCM auf Blockaden im Blutflu\u00df (Blutstase) zur\u00fcckgef\u00fchrt. Meist lassen sich in diesem Fall auch Blutgerinsel w\u00e4hrend der Menstruation beobachten, deren Ausscheidung diese Schmerzen deutlich lindert. Chinesische Medizin und Akupunktur sind besonders erfolgreich bei der Behebung eines pr\u00e4menstruellen Syndroms oder einer schmerzhaften Regelblutung. Die Behandlungsdauer \u2013 in der Regel bis zu drei Zyklen &#8211; richtet sich nach der Schwere der Beschwerden.<\/p>\n\n\n\n<p>Die monatliche Beeintr\u00e4chtigung durch Dysmenorrhoe kann das t\u00e4gliche Leben stark beeintr\u00e4chtigen, umso wichtiger das Verst\u00e4ndnis, da\u00df diese Beschwerden durchaus behandelbar sind. Die TCM bietet hierbei eine einzigartige Perspektive, die sich durch eine genaue Diagnostik auszeichnet. Da die Auspr\u00e4gung der Dysmenorrhoe bei jeder Frau einzigartig ist, erfordert die Behandlung eine individuelle Anpassung, um die besten Ergebnisse zu erzielen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-ast-global-color-5-color has-ast-global-color-0-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-c494018dd6ac328471d658d3152abff7\">+++ ALTER TEXT: +++<\/p>\n\n\n\n<p>Alter Text, vielleicht noch einarbeiten?<br>Das pr\u00e4menstruelle Syndrom<\/p>\n\n\n\n<p>Leiden Frauen unter einem pr\u00e4menstruellen Syndrom oder einer schmerzhaften Blutung, kann das sehr belastend f\u00fcr sie sein: manche f\u00fchlen sich ersch\u00f6pft, gleichzeitig nah am Wasser gebaut oder extrem gereizt, die Br\u00fcste schmerzen und der Bauch beginnt zu ziehen und k\u00fcndigt die nahende Monatsblutung an. Das kann sich \u00fcber mehrere Tage hinziehen, bis durch den Eintritt der Blutung die Spannungen in der Brust l\u00f6sen und das Allgemeinbefinden besser wird. Doch f\u00fcr nicht wenige beginnt dann eine Zeit der Schmerzen<br>Zumindest dann ist das so, wenn es sich nur um eine Blockade im Qi-Fluss handelt. Doch gehen die inneren Anspannungen tiefer, kann sich eine pr\u00e4menstruelle Dynamik bereits nach dem Eisprung aufbauen oder zun\u00e4chst mit dem Eintritt der Blutung nicht gleich aufl\u00f6sen. Besonders Frauen, die an einem unerf\u00fcllten Kinderwunsch leiden und deren innere Anspannungen von Zyklus zu Zyklus weiter steigen, weil sich die ersehnte Schwangerschaft nicht einstellt, k\u00f6nnen die Zeit vor der Blutung als eine enorme Belastung erleben.<\/p>\n\n\n\n<p>Dysmenorrhoe \u2013 eine schmerzhafte Blutung<br>Mindestens jede f\u00fcnfte Frau leidet unter schmerzhaften Periodenblutungen . Vor allem junge Frauen sind sehr h\u00e4ufig betroffen. Treten die Schmerzen ab der ersten Blutung (Menarche) auf, spricht man von prim\u00e4rer Dysmenorrhoe, kommt es erst in sp\u00e4teren Jahren zu Schmerzen bei der Regel, von sekund\u00e4rer Dysmenorrhoe. Diese begr\u00fcndet sich dann h\u00e4ufig in Endometriose, Myomen oder Polypen.<br>Angefangen bei Kr\u00e4mpfen vor der Periode, die dann oft verschwinden, wenn die Blutung richtig ins Flie\u00dfen kommt, bis hin zu extrem starken Schmerzen, soda\u00df Frauen in ein hei\u00dfes Badewasser steigen, um die Schmerzen zu lindern, gibt es eine unendlich Bandbreite von Symptombildern, die eine Periode begleiten k\u00f6nnen.<br>PMS und Dysmenorrhoe in der TCM \u2013 Akupunktur<\/p>\n\n\n\n<p>Schmerzen haben aus der Sicht der chinesischen Medizin immer mit einer Blockade im Energieflu\u00df zu tun. Je nach Intensit\u00e4t und Aufkommen kann sich diese Blockade entweder mehr im Qi oder mehr im Blut befinden. Sind die Schmerzen eher wellenf\u00f6rmig, kommen und gehen sie und l\u00f6sen sie sich mit einer st\u00e4rker einsetzenden Blutung auf, weist das eher auf eine Blockade im Qi-Flu\u00df hin. Doch treten die Schmerzen erst richtig w\u00e4hrend der Blutung auf, f\u00fchrt man das in der TCM auf Blockaden im Blutflu\u00df (Blutstase) zur\u00fcck. Meistens lassen sich in diesem Fall auch Klumpen bei der Periode beobachten, deren Ausscheidung diese Schmerzen deutlich lindert. In der Beseitigung von einem PMS oder einer schmerzhaften Periodenblutung zeigt sich die Chinesische Medizin und Akupunktur als besonders erfolgreich. Die Behandlungsdauer ergibt sich aus der Schwere der Symptome.<\/p>\n\n\n\n<p>Text rausgenommen<br>In der chinesischen Medizin wird Dysmenorrhoe, \u00e4hnlich wie das PMS, als Ungleichgewicht oder Stagnation des Qi als auch des Blutes im K\u00f6rper angesehen. Diese Blockierungen im Energiefluss k\u00f6nnen durch Stress, K\u00e4lte im Unterleib, falsche Ern\u00e4hrung oder auch durch emotionale Turbulenzen verursacht werden. Durch Akupunktur in spezifische K\u00f6rperpunkte kann der Fluss der Energien reguliert und so Schmerzen gelindert werden. In schwerwiegenden Schmerzsituationen werden verschiedene Kr\u00e4uter und Kr\u00e4utermischungen verwendet, um die inneren Organe zu st\u00e4rken und das Gleichgewicht von Qi und Blut zu f\u00f6rdern. In der Regel dauert eine Behandlung bis zu drei Zyklen an.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e4menstruelles Syndrom (PMS) und Dysmenorrhoe Energiefluss und Wohlbefinden: TCM zur Bew\u00e4ltigung von Menstruationsbeschwerden Pr\u00e4menstruelles Syndrom (PMS) und Dysmenorrhoe sind zwei der h\u00e4ufigsten Probleme, mit denen Frauen im Zusammenhang mit ihrem Menstruationszyklus konfrontiert sind. 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